【GYM-GIFT】ブログ記事始めます～筋トレが僕にくれたもの～

みなさま、こんにちは！！
GYM-GIFTの瀬角です。

本日が第一回目のブログということで定期的に更新できるように頑張ります！

このブログでは筋トレや健康に関する情報や、皆様のモチベーションが１ｍｍでも上がれるような、
そんなブログにしていきたいな～なんて思っております。

さて、記念すべき第一回目のブログということで、自己紹介をしていきたいと思います。

改めましてこんにちは！！
宮崎県在中であり、GYM-GIFTのトレーナーである瀬角です！
よろしくお願いいたします(^^)/

早速ですが、まずは下の写真をご覧ください。

これがまだ筋トレに出会う前の瀬角です。
高校生なので約10年前となりますが、当時はバドミントンだけしかしてなくて筋トレはほぼ皆無で体重も55kgほどしかなかったです。

そんでもって筋トレを始めて約５年ほどが次の画像。

はい、急に変わりましたよね(笑)

高校や大学の友達に久しぶりに会うとかなりびっくりされます。
特に結婚式でそういう友人とあったりするので、パンパンなスーツ姿で
これだけ変わり果てた友達がいたらびっくりですよね(笑)

もちろん外見もそれだけ変わったのですが、メンタルや体調といった内面においても
かなりの変化があったなと思います。

私自身はかな～～りお腹が緩くて弱くてそのことで非常に悩んでいました。
それが、今ではお腹を壊す頻度が筋トレ前と比べて非常に少なくなりました。

というのも、全身に筋肉をつけることで体温が上がり血行が良くなり、結果としてお腹が強く
なりました。また、体温が１℃上がれば免疫力が5～6倍上がるため必然的に体調を崩すことも
減ったなと感じます。

筋トレを経て、体に自信を持てるようになり、メンタルも前向きになりやすくなり、体調も良くなる等々
筋トレには計り知れない恩恵を受けてきました。

これを読んでくださっている皆様の中で、「ダイエットしたいけどやり方がわからない・・・」「食事ってどうやって管理するの？」
「筋トレをして自身をつけたい・・・！」そんなお悩みを持っている方は是非、ご連絡ください。
より良い人生を【GIFT】できるように全力サポート致します。

皆様からのご連絡・ご来店を心よりお待ちしております。

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